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DESARROLLA en SOLO 3 MESES tú RESISTENCIA (con Certificado)
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Vídeo explicación (2:00)
PLAN RESISTENCIA
Introducción (9:43)
1. Mesociclo (+ normas/reglas) (18:15)
1. Mesociclo (fuerza) (5:15)
2. Mesociclo (11:58)
2. Mesociclo (fuerza) (6:08)
3. Mesociclo (+ perspectivas tras ciclo) (14:33)
3. Mesociclo (fuerza) (4:14)
Ejercicios de recuperación (1:27)
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1. Mesociclo (fuerza)
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