Mi nombre es Álvaro, preparador físico y nutricionista deportivo de equipos de fútbol profesional desde hace más de 15 años, trabajando en clubes tan importantes como el TSG Hoffenheim, Frankfurt, HJK Helsinki y selección finlandesa entre otros.
Ahora, me toca a mí compartir todas estas experiencias y conocimientos con vosotros, aquellos que quieran dar un gran paso en su formación como entrenadores o su nivel como futbolista.
Planes de entrenamiento
En esta web vas a encontrar cursos de programación, planificación, nutrición y suplementación, técnicas y métodos de trabajo profesionales, así como planes de entrenamiento para entrenadores y jugadores de fútbol.
Cursos para entrenadores y jugadores
MENTORÍAS / COACHING / CONSULTORÍAS
1 SESIÓN / 3 MESES / 1 TEMPORADA COMPLETA
Datos, conocimientos y experiencias en ámbito profesional, resumidas y adaptadas para todo público.
Planificación
Uno de los retos de todo entrenador es planificar una nueva temporada, estructurarla en ciclos, con sus objetivos, evaluaciones, contenidos y sesiones. Aquí os vamos a dar ideas y guías para que podáis adaptarlas a vuestro contexto.
Nutrición y suplementación
Nutrición para equipos de fútbol, suplementación que debe llevar tanto un jugador profesional como jugadores más jóvenes, nutrición y suplementación adaptada a la mujer y ciclo hormonal, guías de nutrición previas, durante y tras partidos de fútbol.
Ejercicios prácticos
Cursos donde muestro ejercicios y como ejecutarlos correctamente con vosotros o vuestros equipos de fútbol
Soy preparador físico y nutricionista deportivo profesional
- He trabajado con más de 200 jugadores de fútbol (tanto fútbol masculino como femenino), más de 30 han conseguido llegar a la selección de su país.
- He ganado competiciones nacionales e internacionales.
- Además he conseguido bajar año a año el número de lesiones en mis equipos utilizando mis métodos de entrenamiento y nutrición.