Plan de entrenamiento 3 meses

• 50 minutos de vídeos.
  
• Más de 100 ejercicios de fuerza/velocidad/movilidad adaptados al deportista, recursos, equipamiento y condición física.
• Metodología única de entrenamiento, desarrollada y probada con los mejores en países como Alemania, España y Finlandia.
• Plan de recuperación MD+1
• Planificación guiada de forma mensual, semanal y diaria.
• Control de las cargas e intensidad (tiempos de pausa, repeticiones, pesos, series, etc.)
• Ejemplos y diferentes variantes según nivel del jugador.
• CONTACTO DIRECTO y PERSONALIZADO para cualquier duda, pregunta o sugerencia sobre la planificación o ejercicios.
• Para tanto jugadores de fútbol como entrenadores (formación).
• Experiencia con más de 300 jugadores tanto de alto rendimiento. como amateur o de categorías inferiores que avalan la calidad de este tipo de entrenamiento.

A día de hoy el 100% de mis jugadores han conseguido mejorar su rendimiento entrenando conmigo, por eso puedo garantizar una progresión y mejora del rendimiento tras 3 meses. En el hipotético caso de que esto no ocurra, me pondría en contacto personalmente contigo para buscar una solución.

Mi objetivo va a ser siempre que consigas tus objetivos y una progresión de tu rendimiento físico como futbolista.